サプリメントは手軽に美容成分を摂れる便利な製品です。いろいろなサプリメントがありますが、どんな成分がアンチエイジングによいのでしょうか。
安く購入できるのがビタミンCです。ビタミンCにはメラニンの生成を抑えてシミを予防したり、コラーゲンの合成を促す働きがあります。
一度に大量に摂取しても排泄されてしまい、何度かにこまめに分けて飲むことで体内で利用されやすくなります。天然型ビタミンCの方が利用効率がよいといわれています。

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